Je suis heureuse de vous rencontrer chez Doudou and Family, le cocon des familles

La sophrologie est depuis plusieurs années reconnue pertinente et efficace pour plus de bien être dans la période particulière de la vie d’une femme, et pour accompagner les familles dans les différentes étapes de la vie.

Je vous propose un accompagnement individuel, ou des ateliers collectifs, pour tous les âges :

Les enfants (avec la sophrologie ludique),
Les adolescents et les adultes,
Pendant la grossesse, ou mamans avec nouveau né.

Sophrologue depuis 7 ans, je travaille en partenariat avec les professionnels de santé (médecin, ostéopathe, sage-femme, psychologue, …). Et j’aime vous proposer au sein de Doudou et Family des ateliers évènementiels (voir programmation).

Cathia

⚛ Soins proposés et tarifs :

Ateliers collectifs :

Sophrologie pour adolescents : 1h : 15€ ou 1 doudou

La période de l’adolescence peut générer certains inconforts que la sophrologie permet de faire évoluer positivement chez l’adolescent qui souhaite se sentir bien dans les différents contextes de sa vie.

Lors de la préparation aux examens, les exercices de sophrologie sont particulièrement aidants, pour gagner en sérénité, en concentration et en assurance.

Consultations individuelles : 1h : 60€

Sophro maman et bébé :

La sophrologie permet d’installer la sérénité et le plaisir au sein de cette nouvelle vie avec bébé.

Les séances douceur maman bébé sont parfaitement adaptées: bébé porté en écharpe pour les exercices debout, dans les bras de maman pour ceux assis. Si le bébé dort, ou a faim, la séance est également adaptée à la maman allaitante ou qui donne le biberon.

Sophrologie pour adolescents :

Lors de la préparation aux examens, les exercices de sophrologie sont particulièrement aidants, pour gagner en sérénité, en concentration et en assurance.

Sophrologie pour enfants

La sophrologie se mêle au jeu et à la créativité pour apporter à l’enfant des clés adaptées dans les émotions difficiles, la confiance en lui, les peurs, les difficultés d’endormissement ou autre.

La sophrologie accompagne également les troubles de l’apprentissage (troubles dys par exemple).

Sophrologie pour adultes

Quelques soient les problématiques de départ (stress, acouphènes, anxiété, troubles du sommeil, estime de soi, …), je vous accompagne vers votre mieux être, avec écoute et bienveillance.